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Gruppen und Trainingsangebot:

Athletic Circuit Training, Pilates, Pilates Flow, TRX® Suspension Training.

 

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Functional Movement Screen

Sportliche Höchstleistungen verlangen einen perfekt funktionierenden Bewegungsapparat. Mobilitäts- und Stabilitätsprobleme sowie muskuläre Dysbalancen führen zu einer erhöhten Verletzungsanfälligkeit, Kompensationsbewegungen und somit zu Ineffizienz und Leistungsverlust in der jeweiligen Sportart.

 

Der Functional Movement Screen ist eine Bewegungstestreihe, der Schwachstellen erkennen und anschliessend mit spezifischen Übungen korrigieren lässt. Sie erarbeiten sich das Fundament jeglicher sportlicher Leistungsfähigkeit in dem Sie lernen, Ihren Körper funktionell zu trainieren!

 

Der Functional Movement Screen ist der erste Schritt egal ob Breiten-oder Spitzensportler in Richtung Verletzungsprophylaxe und Verbesserung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit!

 

Seit Sommer 2012, gehört der FMS Screen zum festen Bestandteil eines jeden Personal Trainings bei physioundmehr.

 

 

           

 

 

 


 

 

Kontakt:

physioundmehr

Dalmaziquai 31

3005 Bern

031 558 33 55

079 542 50 37

info@physioundmehr.ch

 

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Aktuell:

 

Physiotherapie und Körperpsychotherapie

 

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Groupfitness Stundenplan auf einen Blick!

 

TRX Suspension Training:

 

Montag: 12.15h - 13.00h

Freitag: 12.15h - 13.00h

 

 

 

Mehr Info: TRX

Anmeldung: roger@physioundmehr.ch

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Pilates:

Ausfall wegen Ausbildung:

21. & 28. Januar / 11. & 18. Februar

 

Donnerstag:

 

11.00h - 12.00h & 12.15h -13.15h

 

Mehr Info: Pilates mit Sandra

Anmeldung: sandra@physioundmehr.ch

 


aarepilates/physioundmehr ist Mitglied des:

 

 

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Athletic Circuit Training (ACT):

 

Mittwoch: 17.45h - 18.45h

 

 

Mehr Info: ACT mit Thomas

Anmeldung: roger@physioundmehr.ch


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Geschenkgutschein:

 

Entspannen mit einer Massage?
Fit durch funktionelles Training?
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Bestellen: info@physioundmehr.ch

 

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