Kursleiter

Polysportive Bewegung begleitet Sandra schon von Kindsbeinen an. Die Basis hat sich Sandra in der Leichtathletik und im Reitsport gelegt. Morgens ist Sandra mit ihren Nordic-Walking Stöcken im Wald anzutreffen und mit Ihrem Mann Roger und den gemeinsamen Söhnen Kim und Andri ist sie gerne in den Bergen oder per Velo in der freien Natur. Mit der Ausbildung zur Pilates Instruktorin möchte Sandra ihr Wissen erweitern und Ihre Begeisterung für das einzigartige Training weitergeben.

Triathlon prägte das Leben von Roger seit seiner Jugend. Als ehemaliger Schweizermeister und mehrmaliger EM- und WM Teilnehmer, besitzt er grosse Erfahrung aus dem Leistungssport, die er sehr gerne an seine Kunden weitergibt. Bewegung ist seine Lebenseinstellung.
Seine Tätigkeit als Personal Trainer sowie als Kursleiter beim Fitnessboxen, TRX und HIIT Training gibt ihm den idealen Ausgleich zu seiner selbständigen Tätigkeit als Therapeut.

Astrid Kropf hat jahrelange Bewegungserfahrung. Durch intensive Aus- und Weiterbildungen hat sie sich ein fundiertes Wissen rund um die Geburt, Pilates und Yoga angeeignet.
Ihre Unterrichtsstunden sind authentisch, einfühlsam und begeisternd. In den Stunden kann man spüren wie Astrid den Kontakt zu Menschen und das unterrichten liebt.
Sie wird bei physioundmehr die Kurse Yoga in der Schwangerschaft, Rückbildung mit Pilates und Triyoga anbieten.