Kursleiter

Polysportive Bewegung begleitet Sandra schon von Kindsbeinen an. Die Basis hat sich Sandra in der Leichtathletik gelegt. Sandra hält sich mit Laufen fit und ist mit Ihrem Mann Roger und den gemeinsamen Söhnen Kim und Andri gerne in den Bergen oder per Velo in der freien Natur. Als Pilates Instruktorin, möchte sie Ihre Begeisterung für das einzigartige Training weitergeben. Nach Abschluss der Ausbildung zur Power Yoga Instruktorin, freut sich Sandra auf die Flow Stunden die Körper und Seele mit herausfordernden und fliessenden Asanas vereinen.

Triathlon prägte das Leben von Roger seit seiner Jugend. Als ehemaliger Schweizermeister und mehrmaliger EM- und WM Teilnehmer, besitzt er grosse Erfahrung aus dem Leistungssport, die er sehr gerne an seine Kunden weitergibt. Bewegung ist seine Lebenseinstellung.
Seine Tätigkeit als Personal Trainer sowie als Kursleiter beim Fitnessboxen, TRX und Athletic Circuit Training (ACT) gibt ihm den idealen Ausgleich zu seiner selbständigen Tätigkeit als Therapeut.

Astrid Kropf hat jahrelange Bewegungserfahrung. Durch intensive Aus- und Weiterbildungen hat sie sich ein fundiertes Wissen rund um die Geburt, Pilates und Yoga angeeignet.
Ihre Unterrichtsstunden sind authentisch, einfühlsam und begeisternd. In den Stunden kann man spüren wie Astrid den Kontakt zu Menschen und das unterrichten liebt.
Sie wird bei physioundmehr die Kurse Yoga in der Schwangerschaft, Rückbildung mit Pilates und Triyoga anbieten.

Karin Parc besucht seit 2010 die 3.5-jährige profundierte Ausbildung zur Yogalehrerin bei der offiziellen Ausbildungsschule des Schweizer Yogaverbandes. Dem Yoga begegnete sie bei einem Aufenthalt in Indien im Jahre 2002 und parktiziert seither regelmässig. Sie ist überzeugt, dass die Yoga-Praxis insgesamt eine positive Veränderung im Lebensstil, Lebensgefühl und der Persönlichkeitsentwicklung bewirkt. Eine regelmässige Praxis führt zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Zufriedenheit in Beruf, Partnerschaft und zwischenmenschlichen Beziehungen. Yoga ist in diesem Sinne für sie ein in den Alltag intergrierter Lebensstil. Mittels einem Einblick in die verschiedenen Aspekte der Yoga-Praxis möchte sie in ihrem Unterricht den Zugang zu einer "Leichtigkeits des Seins" vermittlen.